[PDF] تحميل كتاب القوانين ال7 لإدارة الضغوط النفسية - أنتوني دي باريل & إم إس دبليو / alqwanin sabaa doghot



القوانين ال7 لإدارة الضغوط النفسية - أنتوني دي باريل & إم إس دبليو




القوانين ال7 لإدارة الضغوط النفسية - أنتوني دي باريل & إم إس دبليو
مراجعة: د. طلعت أسعد عبد الحميد
الناشر: مكتبة الشقري - الرياض
الطبعة: 2011
133 صفحة


تعتبر القوانين السبعة لادارة الضغوط امتداداً لفلسفة وتقنيات العلاج باستخدام الكتابة، إذ إنها تقوم بتوفير طريقة – خطوة بخطوة – لتوسيع الوعي الذاتي والحفاظ على التوازن والإنسانية، ويقوم الكتاب بوصف القوانين السبعة ويقوم بتشجيعك على كتابة أفكارك ومشاعرك وخبراتك الحياتية التي تتعلق بكل واحدة من هذه القوانين،ويقوم الكتاب بتوضيح عملية من سبع خطوات لتطوير وتحقيق خطة فعالة لإدارة الضغوط.
ويحثك الكتاب على تنظيم خطتك المادية من لأجل وضع المسافة والتنظيم والطاقة الإيجابية في المحيطات المادية المناسبة لك.وهي خطوات قائمة على الفلسفة القائلة بأن التوازن والإنسانية يمكن تحقيقهما فقط وتثبيتهما عندما يتم مخاطبة الحاجات العقلية والجسمية للفرد.

[PDF] تحميل الكتاب
عدد التحميلات : مره

ADS

Artikel Terkait

تعليقات فيسبوك
0 تعليقات بلوجر